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此外，根據(jù)省氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，14日至22日，我省以晴天和多云天氣為主，部分地方有小到中雨或雷陣雨。19日、21日、22日，陜北部分地方有大雨。23日至26日，受副熱帶高壓及臺(tái)風(fēng)外圍氣流影響，全省多陣雨或雷陣雨天氣。（記者：許奧博）

根據(jù)省衛(wèi)生健康委聯(lián)合省氣象局7月13日發(fā)布的高溫健康風(fēng)險(xiǎn)提示，近期，全省持續(xù)高溫天氣，請(qǐng)公眾及時(shí)關(guān)注當(dāng)?shù)刈钚骂A(yù)報(bào)預(yù)警信息，合理調(diào)整出行時(shí)間，避免高溫時(shí)段戶外活動(dòng)，做好防暑降溫措施。

建議一般人群盡量避免高溫時(shí)段外出；外出時(shí)穿著輕便、寬松、淺色的衣服；使用防曬、防蚊蟲叮咬用品；避免跑步、爬山等劇烈活動(dòng)，及時(shí)納涼休息。使用降溫設(shè)備調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，合理設(shè)置空調(diào)溫度，在空調(diào)連續(xù)運(yùn)行2—3小時(shí)后，建議開窗通風(fēng)10—15分鐘，促進(jìn)空氣流通；主動(dòng)、多次、適量飲用溫開水，飲食盡量清淡。出現(xiàn)頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等中暑先兆癥狀時(shí)盡快降溫，癥狀嚴(yán)重及時(shí)就醫(yī)；保持通信暢通，出現(xiàn)緊急情況，立即聯(lián)絡(luò)他人尋求幫助。

慢性疾病患者要確保常用藥物儲(chǔ)備充足，加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)，如果血壓、血氧、心率、情緒等指標(biāo)出現(xiàn)異常，或病情出現(xiàn)波動(dòng)，及時(shí)尋求他人幫助或就醫(yī)。

建議糖尿病患者每日飲用1500ml至2000ml溫開水或淡茶，避免含糖飲料；清淡飲食為主，適量減少主食；運(yùn)動(dòng)時(shí)間宜選在清晨或傍晚，隨身攜帶糖果以防低血糖。

心腦血管疾病患者盡量避免在高溫時(shí)段外出，在室內(nèi)使用空調(diào)溫度不宜過低；注意保持情緒穩(wěn)定，合理補(bǔ)充水分，清淡飲食，作息規(guī)律。有“三高”等相關(guān)基礎(chǔ)疾病人群，要做好身體監(jiān)測(cè)，一旦出現(xiàn)中風(fēng)癥狀及時(shí)就醫(yī)。

慢性呼吸疾病患者在室內(nèi)保持適宜的溫濕度，經(jīng)常通風(fēng)，避免因從高溫環(huán)境進(jìn)入空調(diào)環(huán)境，溫度驟變引發(fā)咳嗽和哮喘急性發(fā)作等疾病的發(fā)生；規(guī)律用藥并隨身攜帶急救藥物，若癥狀加重，及時(shí)就醫(yī)。

過敏性疾病患者要警惕高溫暴曬和過強(qiáng)紫外線暴露可能引起的皮膚炎癥或皮膚過敏性疾病。外出時(shí)穿戴防曬衣、寬檐帽等防曬裝備，避免使用刺激性護(hù)膚品。

孕婦、老年人高溫時(shí)段不宜外出；少量多次喝水，家中適時(shí)通風(fēng)，保持環(huán)境涼爽；與家人、鄰里、社區(qū)保持聯(lián)系，密切關(guān)注自身狀況，身體不適時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

兒童高溫時(shí)段不宜外出，及時(shí)補(bǔ)充水分，不要單獨(dú)留在汽車等封閉空間內(nèi)；如必須外出時(shí)，需有成人陪伴，不私自到河湖游玩。

戶外作業(yè)人群應(yīng)合理安排作業(yè)時(shí)間，務(wù)必掌握中暑應(yīng)急處置措施，戶外作業(yè)時(shí)使用防暑降溫用品，定時(shí)休息，及時(shí)補(bǔ)充水分及電解質(zhì)。警惕熱射病，如出現(xiàn)體溫迅速升高并出現(xiàn)意識(shí)模糊、抽搐、昏迷等癥狀，及時(shí)就醫(yī)。（記者：張家禎）